50+ 60+ 70+ e Longevos

O Poder da Longevidade

Quando eu era pequena, na década de 60, ainda no século XX, meu pai dizia , baseado em informações, que a média de vida do brasileiro era de 60 anos, Lembro de minha avó, aos 50, já parecendo "velhinha".

Hoje, nós maiores de 50 anos (Geração Prateada), temos uma nova chance à frente. A expectativa de vida da nossa geração aumentou significativamente.

Ganhamos pelo menos uns 30 anos, suficientes para se ter UMA NOVA PROFISSÃO, UM NOVO AMOR, UM NOVO CASAMENTO, UM NOVO HOBBY muitos de nós nos aposentamos com 30 anos de trabalho, lembram-se? De repente, podemos começar de novo na nossa própria profissão ou outra.

E que ainda podem se estender enquanto bem mantivermos nossa:

• saúde mental

• saúde física

• saúde espiritual

"EU NÃO VIM AO MUNDO A PASSEIO" É a minha maneira de ver a vida, princípio adotado por várias pessoas, que está ligado a ter uma missão, um propósito de vida.

Mas quem pensa o contrário, também esta certo!

"HOJE SÓ QUERO APROVEITAR A VIDA QUE ME RESTA" Pode estar noutra fase, talvez já ter realizado muito e sua missão hoje seja apenas ter qualidade de vida e descanso.

PRINCÍPIOS DO COACH

NÃO JULGAMENTO

A vontade do cliente é o que importa. O Coach não julga. OS OBJETIVOS E METAS SÃO DO COACHEE E A MANEIRA COMO ELE VAI REALIZÁ-LAS TAMBÉM .

PRINCIPIOS DE BEM VIVER DE UMA LOCALIDADE NO JAPÃO, ONDE A

LONGEVIDADE SAUDÁVEL E FELIZ É UM FATO!!!

OS 5 SEGREDOS DE OKINAWA

1. Manter-se ativo

2. Exercitar-se

3. Dizer não ao estresse, o que inclui convivência com amigos, onde riem, jogam jogos interessantes, mantém contato a vida inteira. 4. Alimentar-se bem da "maneira de Okinawa", onde idosos comem até sentirem 80% satisfeitos. E além disso usam muitos legumes e verduras, muitas vezes de suas próprias hortas. 5. Ter um IKEGAI pra chamar de seu - que significa a sua razão de viver, ou seja, é o motivo que faz você acordar todos os dias.

E nosso destino nos permitir.

E já que é assim, que tal aproveitarmos ao máximo a vida a partir de agora em todos os sentidos?

De forma que buscar qualidade de vida faz todo sentido, e ir atrás daquilo que nos move de fato, nosso propósito de vida, muito mais.

Quais são seus comportamentos, suas capacidades, suas crenças, sua missão?